职场答疑丨为什么总感觉与同事有距离感?

阿寺从小就被教导要有礼貌,与人说话特别客气,但奇怪的是,他在办公室里却是最不受欢迎的那一个,阿寺很委屈,不知道这是怎么一回事。


通过身边好友的疏导,他发现问题就出现在太客气上了,他每句话都离不开“请”、“谢谢”,并且在表达前要措辞很久,害怕因为表达引起误会。


而且,他微信聊天,每句话都至少三个表情,并且反复撤回重发,即便自己什么都没做错,也习惯性地道歉、自责……


在同事看来,阿寺人很好,但与他相处却有种说不出的憋闷感,特别害怕他因为哪件事暗自计较,对他造成伤害,久而久之,与阿寺就有距离感了。


这种下意识的客气,要么会让同事把你当成任人欺负的老好人,要么就会让周遭的人对你有深刻的距离感,不敢靠近你。


久而久之,就会对自我产生疑问,害怕冲突、害怕负面情绪、害怕那种剑拔弩张的氛围,这种恐惧的情绪又会导向你的行为,让你变得更客气起来。


那么,如何才能改善这样的状况呢?


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首先,当意识到自己想要客气的时候,不妨问问自己,“我如果不这么做,那还有什么可能性呢?“,接下来,可以试一试将那些客气的词语换成较为亲昵的。


其次,当我们说话太客气时,主要就是害怕起冲突,想要获得他人的认可,与其这么做,不如先认可自己,降低对他人认可的期待。


最后,放轻松,无论是冲突还是负面情绪,某种程度上都代表了一些新的信息,如果你能够拨开那些看似消极的东西,看到它们带给你的积极启发,那才是最有有价值的。


从这个角度来看,冲突与负面情绪其实都没有那么可怕,并不会带来什么灾难性的后果,与其总绷着假客气,不如心平气和的与同事沟通。


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如果你的心底还是有畏惧,不妨问问自己到底在怕什么,那些会引起你情绪波动的究竟是哪些事,到底会带来什么样的影响?仔细想一想,似乎也没有想象中那么可怕。


当然,最重要的还是要做好自己,知道自己想要什么,这样你才能有成熟且清晰的自我边界,更自如地与他人相处。


要记住,适度客气是礼貌的方式,但过度就会变成负担,别人如何对待你,与你如何对待别人有关,想要获得和谐健康的关系,先从摆脱“客气”开始。

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